我爱猪猪啊

我爱猪猪啊的动态

我爱猪猪啊

2019-01-24

开始学习课时 11 健身房肩部训练

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2019-01-24

开始学习课时 10 健身房二头肌训练

健身房器械训练指南

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2019-01-24

开始学习课时 9 健身房背部训练(高级篇)

健身房器械训练指南

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2019-01-24

开始学习课时 8 健身房背部训练(初级篇)

健身房器械训练指南

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2019-01-24

开始学习课时 7 健身房三头肌训练方法

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 6 三种不同的卧推方法

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 4 力量训练与肌肉阻抗训练的差...

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 3 肌肉阻抗训练参数详解

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

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2019-01-23

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

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2019-01-23

加入了课程

健身房器械训练指南

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我爱猪猪啊

2019-01-23

加入了课程

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2019-01-23

加入了课程

声乐入门

声乐(vocal music),是指用人声演唱的音乐形式。本课程为声乐学习者制作,跟名师学音乐,用最简单的方法帮您快速入门,全新升级、高清收录、超长容量。主讲:赵登营,低男中音歌唱家,中国音乐家协会会...

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2019-01-23

加入了课程

简谱快速入门

简谱,是指一种简易的记谱法。有字母简谱和数字简谱两种。其起源于18世纪的法国,后经德国人改良,遂成今日之貌。一般所称的科谱,系指数字简谱。数字简谱以可动唱名法为基础,用1、2、3、4、5、6、7代表音...

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2019-01-23

加入了课程

箫基础教程

箫又名洞箫,单管、竖吹,是一种非常古老的吹奏乐器。它一般由竹子制成,吹孔在上端。有六孔箫和八孔箫之分,以“按音孔”数量区分为六孔箫和八孔箫两种类别。六孔箫的按音孔为前五后一,八孔箫则为前七后一。八孔箫...

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2019-01-23

加入了课程

吉他自学入门

本课程通俗易懂,按照由浅入深、循序渐进的学习规律,把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来,为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。

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2019-01-23

加入了课程

零基础学唱歌教程及唱歌技巧

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节,教程很精彩,非常适合学习。如果网速不好,可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。

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2019-01-23

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Cubase5中文视频教程

Cubase是德国Steinberg公司所开发的全功能数字音乐、音频工作软件。Steinberg公司属于国际著名音乐品牌YAMAHA旗下。 这款软件作为Steinberg 公司的旗舰产品,对MIDI音...

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2019-01-23

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宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...