《中国药膳》由中药之乡四川的著名药膳专家孙蓉灿主讲并示范，内容包括春、夏、秋、冬四季滋补和强身健体、延年益寿、养颜美焀、滋　阴壮阳等篇目共48道药膳之历史典故、原理功效、选料配方、烹饪方法等。中国的医...

茶，是中国人常喝的一种饮料，而且在几千年的历史中，逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶，还需知茶，本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。

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详细讲解摄影构图的基本技巧。持续更新

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！

    Java是一种可以撰写跨平台应用软件的面向对象的程序设计语言，是由Sun Microsystems公司于1995年5月推出的Java程序设计语言和Java平台（即JavaSE, JavaEE,...

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住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

人像外拍中的选景、用光和构图技巧实战教学。注：视频声音有点小，请佩戴耳机观看。

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延时摄影是一种广受大家喜爱的拍摄方式，延时摄影能很好地反应出时间的流动，常见的拍摄应用场景有天文现象、自然风景、城市风光等。在论坛上看到许多优秀的作品中，都有着让人眼前一亮的延时摄影。趁着周末，夏清也...

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航拍构图技巧和平面拍摄技巧有很多类似之处，拍出能体现最佳效果的图片，需要丰富的经验和技巧的结合。下面就给大家介绍一下旋叶工作室在航拍实践经验中构图的几个小窍门。 

由摄影师杨最醉主讲的人像摄影高级教程，从人像摄影器材到主题策划、光线捕捉、后期调色、磨皮等各个角度讲解。

HDR的全称是High Dynamic Range，即高动态范围，HDR摄影是利用拍摄多张不同曝光值的照片，后期合成一张照片，让高光和阴影都能得到准确曝光的方式。本课程采用视频的方式，从设置相机、拍摄...

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每年的纽约航拍大赛吸引了不少航拍专业户和爱好者的参与，今年也不例外，12个奖项吸引了众多航拍者的角逐。作为航拍爱好者的我们，每年这个时候大奖获得者的视频就是我们的谈资。今年，我在推出几个镜头语言分享后...

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