基础护肤指的就是皮肤的日常保养,包括清洁、爽肤、眼部护理、滋润、防晒等等。本课程从基部护肤步骤到各个护肤步骤中的技巧和问题,教你呵护完美肌肤。
这是一部让人叹为观止的伟大纪录片,是影像记录史上的奇迹,而且这个奇迹还在继续。成长系纪录片已经坚持了40年,从未间断过,每隔7年再次出品。1964年,著名导演迈克尔·艾普泰德Michael Apted...
中国传统文化博大精深,而儒学又是传统文化的主干。儒学对现代人生和社会具有很好的借鉴作用,本讲座以“内圣外王”的人生观;“性善论”的修养观;“和为贵”的人际观;“天人合一”的自然观;“大一统”的国家观五...
孔令辉,中国著名乒乓球运动员,有“乒乓王子”之称。历年来在国际乒联公布的世界男单排名前列,是世乒赛、世界杯和奥运会乒乓球男子单打“大满贯”得主。本课程中孔令辉介绍了他的乒乓球技巧。
舍宾是英文SHAPING的译音,来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、...
万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...
8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...
LOL(英雄联盟)中,团战是必不可少,也是最为精彩的一幕。所谓团战,就是两方英雄的群殴。听起来简单,但要保证团战胜利,却需要注意很多东西。作为一个团队竞技类游戏,LOL中团队配合意识无疑十分重要,本课...
本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...
人物是我们拍摄的最主要的对象同时也是最复杂的拍摄对象。拍摄一张人物的照片是很简单的事情但要获得一张好的人物肖像就不那么容易了。本课程介绍了人像摄影所需的器材、技术、观念等等。
Adobe Lightroom是Adobe公司出品的一款图片处理软件,主要支持各种RAW图像, 此外还能用于JPEG, Tiff等普通数码图像和数码相片的浏览、编辑、整理、打印等。相较于Photosh...
Easy Paint Tool SAI,简称SAI,是一个已经转型商业化的绘图软件,是由日本的SYSTEAMAX开发的。2008年02月25日,Easy Paint Tool SAI Ver.1.0....