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Fang西的动态

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2018-07-30

开始学习课时 街舞教学六种步法之一

街舞六种步法

学跳舞,先学步伐,脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法,难度逐渐增加,大家要一步一步来哦!

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2018-07-30

加入了课程

街舞六种步法

学跳舞,先学步伐,脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法,难度逐渐增加,大家要一步一步来哦!

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2018-07-30

开始学习课时 延时摄影基础教学-第1集

延时摄影基础教学

本课程由佳能出品,摄影师Vincent Laforet在课程中介绍了延时摄影的基础知识,包括:相机和配件建议相机设置建议如何计算拍摄间隔和拍摄张数如何取景、构图和移动后期处理流程

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2018-07-30

开始学习课时 减肥瑜伽-普通篇-01

莫汉瑜伽减肥篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程,包括普通和加强篇。

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2018-07-30

开始学习课时 基本步组合

拉丁萨尔萨舞(salsa)舞蹈教程

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈,是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里,正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河,所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。其热情奔放...

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2018-07-30

开始学习课时 从零开始学口语02

从零开始学口语

先从最基础发音篇开始--字母,音标。发音准确,首先口型就要正确。 第二阶段直接进入经典字型,这类表达可以让您触类旁通,举一反三。 第三阶段高频口语惯用句,英语中的一些简单而重要的表达语句,大部份都是一...

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2018-07-30

开始学习课时 从零开始学口语01

从零开始学口语

先从最基础发音篇开始--字母,音标。发音准确,首先口型就要正确。 第二阶段直接进入经典字型,这类表达可以让您触类旁通,举一反三。 第三阶段高频口语惯用句,英语中的一些简单而重要的表达语句,大部份都是一...

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2018-07-30

开始学习课时 俯卧撑特辑

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2018-07-30

开始学习课时 腿部训练基础与进阶条件

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2018-07-30

开始学习课时 二三头综合训练

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 肱三头肌经典动作分级

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 肩部训练进阶与周期安排

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 运动补剂提高与饮食要点

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 胸大肌训练进阶

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 背阔肌练习与肌肉对称

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 发力与神经疲劳

宿舍健身全攻略

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2018-07-30

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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