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Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时德隆威廉姆斯假动作投篮过人

NIKE精品篮球教学

篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。

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2018-07-02

开始学习课时德隆威廉姆斯挡拆后投篮

NIKE精品篮球教学

篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。

Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时德隆威廉姆斯挡拆后传球

NIKE精品篮球教学

篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。

Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时 20 如何锻炼大腿后侧？

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时 19 如何锻炼大腿内侧？

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时 18 伸腿器械简介

健身房器械训练指南

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2018-07-02

开始学习课时 17 练腿神器 – 哈克深蹲

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

Joshzhao

2018-07-02

开始学习课时 16 独自练腿的好器械 – 腿...

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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2018-07-02

开始学习课时 15 健身房训练的保护神 – ...

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时建立新图像文件

Photoshop CS6从头学

这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

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2018-07-01

开始学习课时颜色混合与数字图像

Photoshop CS6从头学

这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

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2018-07-01

开始学习课时光与色的基础知识

Photoshop CS6从头学

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2018-07-01

开始学习课时 14 健身房臀部训练器械

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 13 健身房腹肌训练 – 卷腹...

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 12 下腹部训练的好方法 - ...

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 11 健身房肩部训练

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 10 健身房二头肌训练

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 9 健身房背部训练（高级篇）

健身房器械训练指南

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2018-07-01

开始学习课时 8 健身房背部训练（初级篇）

健身房器械训练指南

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Joshzhao

2018-07-01

开始学习课时 7 健身房三头肌训练方法

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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