本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。

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本课程由一系列短片组成，介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。

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篮球基础与实战

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加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。

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通过Inventor与Woodwork插件结合，解决家具设计问题，提高家具设计效率。

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