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闲木枯Reseda

2018-06-29

开始学习课时终生保持期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2018-06-29

开始学习课时阶段三体重保持期

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时阶段二低糖巩固期

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时阶段一无糖速效期

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时科学验证2：永田孝行法

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时科学验证1：阿特金斯法

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时为什么患糖尿病后会迅速清瘦

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时为什么肥胖易患糖尿病

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时为什么糖尿病是清朝皇族病

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时终极减肥法的三个阶段

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时减肥前准备

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时精髓：限糖减肥

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时胰岛素和脂肪代谢的关系

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

加入了课程

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时肥胖的主要原因

14天速效终极减肥法

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2018-06-29

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

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2018-06-29

开始学习课时 Insanity--行程表

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

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2018-06-29

开始学习课时认识胶卷

手把手教你洗胶片

课程尽量用最通俗易懂的方式介绍一下如何冲洗【黑白胶片】，以及一些简单的胶片知识，和冲洗技巧。作者：琪子（豆瓣）第四课时来自星汉

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2018-06-29

开始学习课时大画幅摄影技巧

大画幅摄影技巧

所谓大画幅照相机指的是相对于135、120等中小尺寸底片照相机而言的，所拍摄底片尺寸比较大一些的照相机，通常对使用4×5英寸以上底片尺寸的照相机称做大画幅照相机。

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2018-06-29

开始学习课时如何装胶卷、倒胶卷

胶片摄影入门

说起胶片摄影，很多人可能觉得已经过时。其实不然，在数码摄影大行其道的今天，胶片摄影的风潮又渐渐兴起。那么胶片摄影有什么独特魅力呢？本课程介绍了胶片摄影的特点，胶卷的种类和胶片相机的选购等，引领你进入胶...

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