赧囡

赧囡的动态

赧囡

2018-04-03

开始学习课时 孟老师中式点心(1)

孟老师中式点心

课程主要介绍各种中式面食,如面条、包子、点心等做法。

赧囡

2018-04-03

开始学习课时 提高新陈代谢:鸡蛋麦片粥

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 男性大补:海参鸽蛋汤

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 肌肤健康:凉拌番茄

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 修复肌肉肿痛:生煎三文鱼

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 补肾提气:海参粥

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 抗氧化:葡萄坚果沙拉

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-03

开始学习课时 PS教程每日一教之潮流上彩教程

PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)

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2018-04-03

开始学习课时 牛肉汉堡包

一人食

不孤独的食物美学。算是烹饪教程吧,转的。原po   微信:yirenshi001  新浪微博:@一人食  

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2018-04-03

开始学习课时 PS教程每日一教之制作雷鸣效果

PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)

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2018-04-03

开始学习课时 ps教程1日1课之照片色调处理

PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)

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2018-04-03

加入了课程

PS教程每日一教

Photoshop实战教程,包括照片处理和各种创意制作。作者:PS教程网(www.psjxw.com)

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2018-04-02

加入了课程

茶道养生

你是否想过,你的身体是不是适合饮这种茶,在这样的一个条件下饮茶,它对你的身体有没有益处?你是否在这些众多的条件下,走上了一个饮茶的误区。甚至有可能在你身体里头种下某种隐患,导致你身体的某些潜在的隐患甚...

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2018-04-02

加入了课程

品茶,说茶——茶知识课程

茶,是中国人常喝的一种饮料,而且在几千年的历史中,逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶,还需知茶,本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。

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2018-04-02

加入了课程

夏日消暑汤饮DIY

炎炎夏日,很多人喜欢喝冰镇饮料消暑,但是你知道吗?日常的饮料消暑效果并不理想,还不如自己动手DIY。酸梅汤、绿豆汤、银耳汤,这些传统的消暑饮料既容易制作,更能健康消暑!

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2018-04-02

加入了课程

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2018-04-02

加入了课程

从零学起-中国象棋(原创无抄袭)

注意:本课程不会教给你能够驰骋一方的对弈技巧。课程内容基于本人20多年对象棋的理解,对想要从零开始学习中国象棋的人群或许会有所帮助。另外,对于在一个水平上徘徊很久,想要更进一步的棋友们,或许也会带来一...

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2018-04-02

加入了课程

一人食

不孤独的食物美学。算是烹饪教程吧,转的。原po   微信:yirenshi001  新浪微博:@一人食  

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2018-04-02

加入了课程

孟老师中式点心

课程主要介绍各种中式面食,如面条、包子、点心等做法。

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2018-04-02

加入了课程

学做春季养生美食

春暖花开,让人的心情也跟着愉悦起来,不过在看花的时候,不要忘记让你的味蕾也一起享受这美好的春天!