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2018-01-28

开始学习课时 坐姿哑铃推举技巧

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-28

开始学习课时 窄握距平卧推技巧

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-28

开始学习课时 拉力器夹胸

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-28

开始学习课时 杠铃划船

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-27

开始学习课时 杠铃平卧推

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-27

开始学习课时 杠铃臂弯举

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-27

开始学习课时 背阔肌下拉

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-27

加入了课程

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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2018-01-27

开始学习课时 6 三种不同的卧推方法

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2018-01-27

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2018-01-27

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2018-01-27

开始学习课时 三大力量训练教学——卧推(一)

三大力量训练教学——卧推、深蹲、硬拉【中文字幕】

国际大牛亲自讲解健力三大项:卧推、深蹲、硬拉,纯干货,绝对值得一学!

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2018-01-27

加入了课程

三大力量训练教学——卧推、深蹲、硬拉【中文字幕】

国际大牛亲自讲解健力三大项:卧推、深蹲、硬拉,纯干货,绝对值得一学!

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2018-01-27

加入了课程

Photoshop调色教程

在数码时代,照片的后期处理从传统暗房转移到电脑中,其中Photoshop是最常用的一种工具。本课程介绍了Photoshop在照片后期处理中最重要的一个功能:调色。学会运用PS中各种调色工具,可以根据个...

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2018-01-27

加入了课程

Lightroom高级调色教程

修图汇官方原创Lightroom高级调色系列教程修图汇·总群 204981421

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2018-01-27

加入了课程

Lightroom人像后期调色教程【中文字幕】

上传优酷会有压缩,需要高清版的请关注我并向我索取百度网盘链接附练习素材 

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2018-01-27

加入了课程

自媒体淘宝视频后期剪辑、调色快速上手,PR实用技巧篇

淘宝视频后期剪辑、调色快速上手使用操作软件Premiere Premiere简称Pr,是一款剪辑软件,用于视频加字幕,视频段落的组合和拼接,并提供初级特效与调色功能,Premiere是视频编辑爱好者和...

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2018-01-27

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PS摄影后期欧美调

PS摄影后期欧美调

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2018-01-27

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【中字】Lynda Premiere CC基础视频教程(持续更新)

由Tianyouvision.com译制的Lynda Premiere Pro CC Essential Training(2015)视频教程

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2018-01-27

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Snapseed手机修图教程

风景照修图人像修图: