哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

恋爱是个难题，尤其对于男孩子来说，要获得喜欢的女孩的芳心不容易。本课程为视频课程，让把妹达人教你如何搭讪、吸引到逐步升级关系。内容由著名PUA（把妹达人）工作室PUA Space提供。更多追女孩技巧，...

鸡尾酒是以各种酒类为基础并添加果汁等辅料通过一定的比例和方法调制而成的时尚饮品。调酒工作就是调制鸡尾酒！成就一杯完美鸡尾酒的关键是：正确的操作、正确的配方、正确的杯具、优质的材料和漂亮的装饰。本课程介...

列宁说："幽默是一种优美的，健康的品质。"正因如此，有人把幽默看作是一个人成熟的一种表现。我们今天的生活充满阳光和欢笑，但不妨在紧张的劳作之余，让幽默充当精神上的"按摩师...

Beyond是中国摇滚乐坛的一个传奇，多年来他们的歌曲受到人们的喜欢，其中的电吉他SOLO部分更是深受吉他爱好者的喜欢。本课程介绍几首Beyond经典歌曲的吉他部分演奏方式。...

本课程通俗易懂，按照由浅入深、循序渐进的学习规律，把乐理基础、乐感训练和弹奏技巧三者有机结合起来，为吉他初学者提供一条科学规范合理的学习途径。...

Vicki Genfan的原声吉他演奏功力简直如同魔术般神奇。她在2008年被《Guitar Player》杂志评为年度吉他超级明星。Genfan在各地吉他音乐节进行表演，她的足迹遍布世界。本课程中V...

本课程由千锋3G学院提供的ios教程。针对ios sdk 4.x的开发教程。 本课程是中文教程 ...

更多中文ios教程，请猛烈点击：http://www.howzhi.com/group/iosDevelop/discuss/710http://www.howzhi.com/search?q=ios...

这是一套非常有用的淘宝营销视频教程，看了之后如果有什么不明白的。

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

打篮球都是需要一个过程的，有些篮球场上的动作，是篮球初学者切忌的，如果你是篮球初学者，那么请记住只要扎实练好你的基本功就行了，因为有些篮球技巧是你平时打篮球慢慢积累起来的，玩多了自然也就会的动作。本课...

课程简介：对于ASP.NET AJAX的大致功能进行概述和演示，通过简单的演示让听众了解到ASP.NET AJAX框架的强大之处，以及对于开发带来的便捷。并且对于学习和研究ASP.NET AJAX，以...

AJAX是Asynchronous JavaScript and XML的缩写（异步JavaScript和XML），其核心技术是JavaScript 。课程介绍了Ajax技术中的各个组成部分，并深入这...

本课程由一系列短片组成，介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。

 简介    介绍了当代程序设计基本思想：面向对象，模块化，封装，抽象化与测试。 讲师介绍      名称：Mehran Sahami职业：斯坦福大学计算机系时任副教授学位：斯坦福大学的计算机系博士注...

优秀开发人员的十个习惯 讲师介绍 钱安川:      现任职于腾讯-搜搜，管理项目经理团队。5年以上ThoughtWorks敏捷开发和咨询经验，曾为阿里巴巴、华为、爱立信、阿郎等公司项目经理做过各种敏...