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累了一天了

2017-10-22

开始学习课时为什么糖尿病是清朝皇族病

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2017-10-22

开始学习课时终极减肥法的三个阶段

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

开始学习课时减肥前准备

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

开始学习课时精髓：限糖减肥

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

开始学习课时胰岛素和脂肪代谢的关系

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

开始学习课时肥胖的主要原因

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2017-10-22

加入了课程

14天速效终极减肥法

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2017-10-22

加入了课程

家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

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2017-10-22

加入了课程

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2017-10-22

加入了课程

郑多燕健身舞塑身教程（中文高清）

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

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