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luckydu的动态

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2017-06-08

开始学习课时 坐姿哑铃推举_三角肌中束锻炼方...

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2017-06-08

开始学习课时 哑铃箭步蹲_腿部锻炼方法

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2017-06-08

开始学习课时 哑铃交替弯举

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2017-06-08

加入了课程

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率,这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉,释放燃脂激素,创造缺氧状态,使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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2017-06-08

开始学习课时 7 健身房三头肌训练方法

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2017-06-07

加入了课程

房地产金融学

课程介绍了房地产投资的财务分析方法。课题包括评估方法,现金流量预测,计算机模型,负债融资和交易结构。这门课程需要比平均更多的预习时间,它的方向着重于数据型分析、案例学习记忆电子数据表格分析。...

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2017-06-07

开始学习课时 弹唱《送别》

尤克里里初学教程

尤克里里,是一种四弦夏威夷的拨弦乐器,发明于葡萄牙盛行于夏威夷,归属在吉他乐器一族。【缘起ukulele】...

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2017-06-07

开始学习课时 认识ukulele

尤克里里初学教程

尤克里里,是一种四弦夏威夷的拨弦乐器,发明于葡萄牙盛行于夏威夷,归属在吉他乐器一族。【缘起ukulele】...

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2017-06-07

加入了课程

尤克里里初学教程

尤克里里,是一种四弦夏威夷的拨弦乐器,发明于葡萄牙盛行于夏威夷,归属在吉他乐器一族。【缘起ukulele】...

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2017-06-07

开始学习课时 《虫儿飞》弹唱教学 肥羊羊

尤克里里入门教程

本课程收录了尤克里里最基础的教学视频,想要学习尤克里里的朋友们,快快来吧。...

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2017-06-07

开始学习课时 you are my s...

尤克里里入门教程

本课程收录了尤克里里最基础的教学视频,想要学习尤克里里的朋友们,快快来吧。...

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2017-06-07

开始学习课时 中国好声音《斑马斑马》

尤克里里入门教程

本课程收录了尤克里里最基础的教学视频,想要学习尤克里里的朋友们,快快来吧。...

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2017-06-07

加入了课程

尤克里里入门教程

本课程收录了尤克里里最基础的教学视频,想要学习尤克里里的朋友们,快快来吧。...

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2017-06-07

开始学习课时 音阶练习

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓,人人喜爱,音色优美,易于掌握的乐器,根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》,口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧,以及口...

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2017-06-07

加入了课程

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓,人人喜爱,音色优美,易于掌握的乐器,根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》,口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧,以及口...

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2017-06-07

开始学习课时 30招高级街球教程(一)

街头篮球教学全集

街头篮球(street-ball)起源于美国,比赛并不需要在正规的篮球场上进行,也没有正规篮球那么多规则的束缚,在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛。本课程...

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2017-06-07

加入了课程

街头篮球教学全集

街头篮球(street-ball)起源于美国,比赛并不需要在正规的篮球场上进行,也没有正规篮球那么多规则的束缚,在城市广场或街边开阔地划出半个篮球场大小的平坦硬地,树立一个篮球架,即可进行比赛。本课程...

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2017-06-07

开始学习课时 6 三种不同的卧推方法

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2017-06-07

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2017-06-07

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...