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我哈哈啊

2017-05-07

开始学习课时背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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2017-05-07

开始学习课时运动补剂提高与饮食要点

宿舍健身全攻略

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2017-05-07

开始学习课时胸大肌训练进阶

宿舍健身全攻略

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2017-05-07

开始学习课时三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

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2017-04-28

开始学习课时背阔肌练习与肌肉对称

宿舍健身全攻略

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2017-04-28

开始学习课时寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

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2017-04-28

开始学习课时发力与神经疲劳

宿舍健身全攻略

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2017-04-28

开始学习课时运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2017-04-28

开始学习课时组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2017-04-27

开始学习课时 1 了解PHP

MySQL+php视频教程

PHP+MySQL是今天用的最多的动态结合技术，是网站程序员开发应用软件系统的主流技术。课程在实例中详细的介绍了这一技术。...

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2017-04-26

开始学习课时简化24式太极拳3

二十四式简化太极拳

1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又...

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2017-04-26

开始学习课时简化24式太极拳2

二十四式简化太极拳

1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又...

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2017-04-26

开始学习课时简化24式太极拳1

二十四式简化太极拳

1955年国家体委武术处毛伯浩、李天骥、唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又...

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2017-04-25

开始学习课时无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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