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2017-06-05

开始学习课时 防拳反击

街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

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2017-06-05

开始学习课时 腕部被抓解脱

街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...

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2017-06-05

开始学习课时 星火图解四级核心单词第1讲上

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2017-06-05

加入了课程

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2017-06-05

开始学习课时 如何在6个月内从0学会任何外语

功夫英语——如何在6个月内从0学会任何外语

6个月从0学会外语——你略略有一点兴奋,可以想到这个给你带来的潜力和机会!你可以想象走遍世界,到处和不同国家的人交朋友,沟通很多对你有意义的话题,你可以玩儿得痛快,学得宽和深。让已经成功学会国语和粤语...

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2017-06-05

加入了课程

功夫英语——如何在6个月内从0学会任何外语

6个月从0学会外语——你略略有一点兴奋,可以想到这个给你带来的潜力和机会!你可以想象走遍世界,到处和不同国家的人交朋友,沟通很多对你有意义的话题,你可以玩儿得痛快,学得宽和深。让已经成功学会国语和粤语...

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2017-02-06

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2017-02-06

开始学习课时 最后送大家一个很有节奏感的胸肌...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2016-12-12

开始学习课时 口琴奏法技巧

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓,人人喜爱,音色优美,易于掌握的乐器,根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》,口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧,以及口...

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2016-12-12

加入了课程

人民攻摄 轻松搞定摄影

当手机的成像质量都辣么优秀,我们需要改变和尝试的,可能就是多一点创意与思路,人民攻摄为大家带来一些简单的摄影技巧与思路,学好摄影,造福三代~...

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2016-12-11

加入了课程

实用EXCEL入门简易教程

Excel 实用基础教程1-1   编辑和强制换行Excel 实用基础教程1-2   录入技巧Excel 实用基础教程1-3   自动填充很有用Excel 实用基础教程1-4   调整列位置技巧Exc...

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2016-12-11

加入了课程

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-12-11

加入了课程

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2016-12-11

加入了课程