瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。  ...

一门乐器的学习前期非常重要。手型，坐姿，基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程，每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

一门乐器的学习前期非常重要。手型，坐姿，基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程，每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

一门乐器的学习前期非常重要。手型，坐姿，基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程，每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

一门乐器的学习前期非常重要。手型，坐姿，基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程，每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

一门乐器的学习前期非常重要。手型，坐姿，基本的弹奏方法最好一开始就养成良好的习惯。尤克里里自学入门教程三部曲就是比较系统的教程，每一节课都是以上一节课为基础。大家学习的时候尽量把每节课的知识点练习熟悉...

超强燃脂教程，1080P高清视频。

Tone it up 这款健身操是专门针对没有过多时间进行锻炼的白领一族的，在减肥健身的同时缓解锻炼者的精神压力，不管在家里还是在办公室，只要抽取10分钟就能轻松达到完美的效果。...

有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...

田蕴章,字存文,蟠逸斋主人。祖籍河北省河间县卧佛堂乡河西村。1945年生于天津。现为南开大学教授、书法研究生导师、中国书法协会会员、天津书法家协会理事、天津市政协委员、天津市公安局特邀监督员。本系列节...

Mark Crilley是美国漫画家，他的漫画教程在YOUTUBE发布后广受欢迎。本课程为“闻风”翻译并添加中文字幕后的版本。...

哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

标准韩国语第一册(修订版) 1-13课。后面的内容可以在世宗韩语网校报名学习。课程地址是http://www.koreaxin.net/course/2...

滑板作为时尚的户外极限运动，一直备受潮人的喜爱，下面就教大家滑板入门的基础教程...

oeasy是给想学的穷人做的，有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

课程详细讲解了日语五十音图的快速记忆法，能够让大家看完一遍后就迅速记住平假名和片假名的读音、写法。...

本课程主要针对正要走出校门的大学生及就业一两年者。他们可能从来没有系统考虑过如何选择自己职业发展路途，但这个迷惑又一直伴着他们。课程比较系统的把影响一个人职业选择和发展的各个因素清晰的用生活的例子展现...