广东靓汤闻名遐迩，深受人们的喜爱。煲汤和饮汤是广东人饮食文化的重要部分。广式老火靓汤，是把不同的原料通过科学合理的搭配，精心烹调而成。既有营养、又可起来保健和美容养颜的作用。为了让更多的人士受益于广东...

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素食是以不吃肉类、家禽、鱼、蛋等动物产品的一种健康生活新理念，有时也包括奶制品和蜂蜜。遵循素食主义的原因通常是出于健康原因，或是出于对动物的爱，以及对动物权益的尊重等，而在如今，素食又加上了低碳环保的...

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马铃薯有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看...

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简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

牛尔被誉为新一代美容教主，课程收录了牛尔老师在ELLE她风格中的部分节目视频，节目中牛尔老师会教授很多美容小诀窍，大家快来看看牛尔老师的美容保养心得吧！...

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有氧和无氧训练的完美结合，减去脂肪、塑造线条，全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解，跟着视频做，从入门到进阶，感受身体的每一点变化！来源：Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

用“红、蓝、黄、绿”四色代替人的性格类型，借助一幅幅美妙的图画来解析多变的人生；通过对“性格色彩密码”的解读，帮助你学会以“有‘色’眼睛”洞察人性，增强对人生的洞察力，并修炼个性，从而掌握自己的命运。...

刺青教大家跳鬼舞，从原地奔跑到侧滑到交叉步，都有详细的讲解。

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沙画表演是指在白色背景板上现场用沙子作画，并结合音乐通过投影展现在屏幕上的一种艺术形式。本课程介绍了沙画表演所需要的材料、工具以及作画手法。...

这套教程采用了视频演示的方法，让大家领略到PS的神奇魅力，讲解专业易懂，深入浅出，即使是没有学习过图像基础知识的人，也能快速学会上手．特别适合设计人员、院校培训、摄影爱好者和专业人士入门使用。讲师：祁...

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