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2016-10-08

开始学习课时第一套连续动作

普拉提斯强效塑身核心程式

本课程将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效。课程内容难度较高，适合有一定基础者练习。...

2016-10-08

开始学习课时 45分钟普拉提全身塑形

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

2016-10-08

加入了课程

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

2016-10-08

开始学习课时温莎普拉提CD2 Minute...

温莎普拉提

经典普拉提教程

2016-10-08

开始学习课时温莎普拉提CD1 Basics...

温莎普拉提

经典普拉提教程

2016-10-08

加入了课程

温莎普拉提

经典普拉提教程

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