石头玄一

石头玄一的动态

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 臂部锻炼

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2016-09-28

开始学习课时 锻炼胸部

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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2016-09-28

开始学习课时 实例:风景

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 实例:花花草草

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 如何突出你要拍摄的东西

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 学习构图,让照片不再平凡

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 手机拍照用光很重要

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

石头玄一

2016-09-28

开始学习课时 为什么用手机拍照

如何用手机拍好照

如今手机已经超越普通数码相机,成为最受欢迎的拍照硬件。但是手机拍照虽然方便,但拍得好看却不容易。乱流在这里和大家分享一些自己用手机拍照的心得经验,希望能帮大家拍出更好看的照片。注:本课程主要针对没有摄...

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2016-09-28

开始学习课时 人像摄影美姿技法(上)

人像摄影美姿技法

给人拍写真或者婚纱照时,是不是遇到过不知道如何摆姿势的情况?《人像摄影美姿技法》从人体的线条和摄影构图知识入手,讲解了人像摄影中的美姿技法。...

石头玄一

2016-09-22

开始学习课时 [oeasy]excel-12...

oeasy教你玩转excel

oeasy是给想学的穷人做的,有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

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2016-09-22

开始学习课时 [oeasy]excel11-...

oeasy教你玩转excel

oeasy是给想学的穷人做的,有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

oeasy教你玩转word

oeasy是给想学的穷人做的,有兴趣的话可搜索oeasy获得更多教程。

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2016-09-22

加入了课程

情趣小课堂:如何接吻

接吻,是一种古老而风行的示爱方式,也是一种甜蜜的享受,世界上不同民族都乐于接受它。不过你知道何时可以接吻,如何接吻更好,以及如何拒绝接吻吗?本课程将传授关于接吻的知识和技巧,不断更新中。...

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2016-09-22

加入了课程

如何像心理学家一样思考

共邀请6位知名心理学家进行讲座并由讲师组织访谈和讨论,针对6个与生活息息相关的话题从专业角度予以解读,包括情感控制、焦虑与冥想、人格唯一性等等,深入浅出,易于理解。本课程让人们意识到了日常生活中的许多...

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

哑铃健身入门教程

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

oeasy教你玩转ppt

本次的內容是講如何製作ppt,也就是演示文稿。您可以搜索oeasy教程。

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2016-09-22

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...

石头玄一

2016-09-22

加入了课程

实例抠图教程

“抠图”是图像处理中最常做的操作之一,将图像中需要的部分从画面中精确地提取出来,我们就称为抠图,抠图是后续图像处理的重要基础。...