帮助学员从只能听懂慢速清晰的简单常用英语口语，能力提升到能完全听懂中速外籍人士英语口语，并能够系统谈论某一话题，处理常见问题，在国外生活零障碍，从而完成从菜鸟到达人的质的飞跃！ 【适合对象】语音、语...

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精选了生活中最常用、最实用的100句日本语，由明王道美女外教高野倾情朗读。学会这100句，可以应付N种场合咯。共10集，每集教你十句话。...

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你有过脚后跟疼痛吗？脚后跟疼痛又如何去锻炼呢？脚掌疼痛或者是脚底下长脚垫也是疾病，你知道吗？该怎么办呢？拇指外翻是小病，你知道它可以导致膝盖疼痛、胯骨疼痛、脊柱问题等等一系列更严重的问题吗？本期节目北...

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片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

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超强燃脂教程，1080P高清视频。

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泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

本专辑收录了国外滑板玩家的动作教学视频，让你从零开始轻松学滑板！