阿蒙8023

班级

TA还未加入任何班级

课程

9万+浏览/ 2032学员/ 4.5评分

笔记

来自锻炼胸部(0)

平板哑铃卧推 :20个上斜哑铃卧推 :20个平卧哑铃飞鸟 :20个上斜哑铃飞鸟:10个

来自臂部锻炼(0)

锤式哑铃屈臂:20个

来自腿部锻炼(0)

深蹲练习:30个原地弓箭步练习:左右腿各15个

来自腹部锻炼(0)

2016年8月23日做了两组,每组每边30次

留言

功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。