人要活到老学到老的学习动态 - 人要活到老学到老的个人主页

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时两组高效腹肌训练动作

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时利用腹压带让你的腹部更结实

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时温莎普拉提CD1 Basics...

温莎普拉提

经典普拉提教程

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

温莎普拉提

经典普拉提教程

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时第1组标准动作

8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

8分钟给你6块腹肌之标准动作分解

1-8级标准动作分解

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

超强燃脂！

超强燃脂教程，1080P高清视频。

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时普拉提初级

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、专注 Concentration2、控制 Contro...

人要活到老学到老

2016-08-17

开始学习课时哑铃交替弯举

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

人要活到老学到老

2016-08-17

加入了课程

哑铃健身减脂计划一周表

减脂的关键在于增肌。因为肌肉组织有较高代谢速率，这意味着你在休息时会燃烧更多的脂肪。复合动作让你在抓取器械时能够刺激多块肌肉，释放燃脂激素，创造缺氧状态，使你保持高速燃脂状态数小时。试着把以下6个复合...

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