器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

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先整理的8节课程。

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是否想要一身结实健美的肌肉呢？是否对着健身房各种各样的器材无从下手？本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法，只要能够坚持下来，就能拥有一身完美肌肉！...

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