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zhangxu198321

2016-07-16

开始学习课时跑步机与单车哪个对心肺锻炼更好...

常见健身问题问答

常见健身问题问答来自Mike Ling FittnessMike Ling：上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，管理咨询顾问，健身迷...新浪微博：MikeLing...

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2016-07-16

加入了课程

常见健身问题问答

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2016-07-15

开始学习课时牛男健身教程：胸肌与肱三头肌锻...

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2016-07-15

开始学习课时牛男教你怎样锻炼肩膀拥有“球...

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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2016-07-15

开始学习课时为新手准备的20分钟全身锻炼

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2016-07-15

开始学习课时另类怪招让你快速增重

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2016-07-15

开始学习课时锻炼劲爆腿部肌肉

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2016-07-15

开始学习课时无处不可引体向上

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2016-07-15

开始学习课时肱三头肌拉伸锻炼

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2016-07-15

开始学习课时高效的脂肪燃烧运动

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2016-07-15

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2016-07-15

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2016-07-15

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宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

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2016-07-15

开始学习课时俯卧撑特辑