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2018-10-07

开始学习课时 基础足球技术 胸部停球

基础足球教程

实用,让你成为足球场上最耀眼的明星

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2018-10-07

开始学习课时 欧足联训练场:小罗的颈部耍球动...

欧足联训练场

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2018-10-07

开始学习课时 欧足联训练场:脚内侧扣球转圈圈

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开始学习课时 卡卡教你快速颠球

欧足联训练场

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2018-10-07

开始学习课时 补肾提气:海参粥

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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开始学习课时 C罗任意球教学

欧足联训练场

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开始学习课时 欧足联训练场:急停踩球转身

欧足联训练场

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开始学习课时 欧足联训练场:克鲁伊夫转身动作

欧足联训练场

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2018-10-07

开始学习课时 准备活动

哑铃健身练习

哑铃是一件古老的健身器材,始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。《哑铃健身练习》针对胸部、双肩、腹部、背部、臀部等各个部位...

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2018-10-07

开始学习课时 囚徒健身之桥 最终式 铁板桥

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2018-10-07

开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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开始学习课时 欧足联训练场:双腿单车运球

欧足联训练场

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2018-10-07

开始学习课时 基础足球技术 守门员技术

基础足球教程

实用,让你成为足球场上最耀眼的明星

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开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

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开始学习课时 基础足球技术 抢截球

基础足球教程

实用,让你成为足球场上最耀眼的明星

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2018-10-07

开始学习课时 基础足球技术 脚内侧停球

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开始学习课时 基础足球技术 脚内侧踢球

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开始学习课时 基础足球技术 假动作

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开始学习课时 基础足球技术基础足球技术 脚底...

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2018-10-07

开始学习课时 基础足球技术 脚背正面停球

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