本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...
表达式教程本来就很少,国内关于表达式的教程几乎为0。这是套教材是Harry Frank大叔的教材,是我见过仅有的一套比较系统的表达式入门教程。如果你看过Harry Frank的教程就应该知道,虽然ha...
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