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美夙的动态

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2016-06-26

开始学习课时 上册 02

剑桥少儿英语第一级

剑桥英语第一级中含颜色、动物、食物、水果、家庭、人称、学校、朋友、器官、自己、体育运动、业余活动、生日PARTY等系列词汇达614个,运用每课重点句型及日常用语使英语学习更贴近生活,不同的主题、不同的...

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2016-06-26

加入了课程

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的),也使它的创造者(也就是视频中...

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2016-06-26

加入了课程

英美外教职场商务英语实战合集

好工作来了,如何临时抱佛脚?准备面试,如何打动面试官,变身英语面霸?加入乐知商务英语课程,9小时可能改变一生!在这里,面试秘籍,快人一步,沟通攻略,实景呈现,全方位,新视角,快速甩掉“新人”包袱!...

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2016-06-26

加入了课程

《6孔陶笛零基础微教学》陶笛阳光

陶笛是一种古老的陶土乐器,在我国日益流行,其入门简单,携带方便,音色自然纯净得到越来越多的人的喜爱。目前很多学校已经开展了陶笛兴趣班,未来趋势良好。...

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2016-06-26

加入了课程

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

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2016-06-26

加入了课程

怎样画卡通画

提高你的卡通绘画能力!!!!!!!!!

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2016-06-21

开始学习课时 第二课 听力口语:让你有话可...

新东方听力口语课堂

学英语,你需要这样的改变~!

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2016-06-21

开始学习课时 第一课 听力口语:英语原来可...

新东方听力口语课堂

学英语,你需要这样的改变~!

美夙

2016-06-21

开始学习课时 02 Plyometric ...

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2016-06-21

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

美夙

2016-06-21

开始学习课时 Insanity--行程表

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2016-06-21

开始学习课时 2012伸展操

郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2016-06-21

开始学习课时 2011塑身完美曲线操

郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2016-06-21

开始学习课时 上册 01

剑桥少儿英语第一级

剑桥英语第一级中含颜色、动物、食物、水果、家庭、人称、学校、朋友、器官、自己、体育运动、业余活动、生日PARTY等系列词汇达614个,运用每课重点句型及日常用语使英语学习更贴近生活,不同的主题、不同的...

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2016-06-21

开始学习课时 拉丁恰恰恰分解教学 第二段

拉丁恰恰恰分解教学

拉丁恰恰恰舞分解教学,恰恰恰舞是国际标准拉丁舞其中的一种舞蹈,它起源于墨西哥,后来流传到欧洲,和欧洲的宫廷舞相结合,形成了现在大家所看到的具有竞技、表演、娱乐为一体的国际化舞蹈。...

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2016-06-21

开始学习课时 交叉换位

拉丁萨尔萨舞(salsa)舞蹈教程

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈,是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里,正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河,所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。其热情奔放...

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2016-06-21

开始学习课时 打造清新自然素人妆

韩国化妆视频教程!!

还在为你的不完美抱怨么?羡慕韩国的MM百变的妆容?跟着一起学韩国的化妆教程吧!不要再去找借口了!要漂亮so easy!!!!...

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2016-06-21

开始学习课时 粉底,让肤色更自然

Michelle Phan教你从零开始学化妆

Michelle Phan,越南裔美国人,因为在视频网站Youtube上分享化妆教程而拥有了大量观众,现在为IQQU化妆品牌的设计者及兰蔻美国官网彩妆产品代言人。本课程收集了Michelle Phan...

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2016-06-21

开始学习课时 洁面,美丽从这里开始

Michelle Phan教你从零开始学化妆

Michelle Phan,越南裔美国人,因为在视频网站Youtube上分享化妆教程而拥有了大量观众,现在为IQQU化妆品牌的设计者及兰蔻美国官网彩妆产品代言人。本课程收集了Michelle Phan...

美夙

2016-06-21

加入了课程

剑桥少儿英语第一级

剑桥英语第一级中含颜色、动物、食物、水果、家庭、人称、学校、朋友、器官、自己、体育运动、业余活动、生日PARTY等系列词汇达614个,运用每课重点句型及日常用语使英语学习更贴近生活,不同的主题、不同的...