之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...
【英语口语练习课程持续更新中】 在这里跟大家分享对提高英语口语有用的资料,大家相互学习,所以,也希望大家能分享有用的资料供大家学习,谢谢。英语在线学习网站推荐,(记得要用手机激活): 【零基础...
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喜欢用手机摄影?来这里一起学习和交流!这是继【如何用手机拍好照】后推出的第二期手机摄影课程,本期我们会在第一期的基础上,加入更多实例讲解,并更强调摄影实战,每一节课后都会有相关【摄影作业】要求大家完成...
韩语不像汉语一样还需要单独的拼音系统,韩语为表音文字,也就是说看到一个字,便可以根据它的构成拼读出来。这种表音文字的好处在于,一旦你记住了音标,那所有的韩语你都可以读了,虽然你可能一个字也不认识。一个...
美国英语(American English或U.S. English,又称美式英语)是在美国使用的一种英语形式。 过去的四百年间,美国、英联邦以及不列颠群岛使用的语言都在不断地发生变化,最终演变成了英...
看到好看的风景咔一张,吃饭之前给食物咔一张,换了新衣服对着镜子给自己咔一张....如今手机的拍照功能越来越强大也越来越方便,因而在某些方面开始替代相机,成为人们记录生活的利器。不过手机拍照看似简单,但...
标准韩国语第一册(修订版) 1-13课。后面的内容可以在世宗韩语网校报名学习。课程地址是http://www.koreaxin.net/course/2...
本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...