小丹丹

小丹丹的动态

小丹丹

2019-11-15

开始学习课时 挑战fx宋茜柔韧性

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

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2019-11-15

开始学习课时 大象腿轻松变成小鸟腿

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

小丹丹

2019-11-15

开始学习课时 像范爷一样拥有中国好翘臀

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

小丹丹

2019-11-15

开始学习课时 摆脱烦人的腰际赘肉

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

小丹丹

2019-11-15

开始学习课时 扭动双胯轻松瘦

方法对了 你就瘦了

很多女生对自己的腿型都不满意,总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享,拯救你伤脑筋的腿型问题!当然,你以为腿够直够细就行...

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2019-10-25

开始学习课时 跑步姿势

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2019-10-25

开始学习课时 如何养成跑步的习惯?

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

小丹丹

2019-10-25

开始学习课时 为什么我们要跑步?

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

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2019-10-25

开始学习课时 平衡控制力

李宁塑身唤能瑜伽

《唤能瑜伽课程》由屡获国内外大奖的瑜伽、舞蹈教练赵北洋,和国际认证瑜伽教练李翠翠编排的唤能瑜伽课程,创新而完美的结合了芭蕾的优雅与瑜伽的伸展。通过4个板块的19组动作,帮你塑造健康活力的迷人曲线。

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2019-10-25

开始学习课时 普拉提塑形臀部与大腿

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。六大原则是:1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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2019-09-26

开始学习课时 罗特·伯克全身减肥操 02

罗特·伯克全身减肥操

全身减肥,不留死角

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2019-08-10

开始学习课时 结肠癌

健康生活远离癌症

我国首次发布的肿瘤发病情况登记年报。年报显示,目前我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天8550人,全国每分钟有6人被诊断为癌症。恶性肿瘤发病率排名前10位依次为:肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食...

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2019-08-10

开始学习课时 中医大讲堂 妇科疾病 3

妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2019-08-10

开始学习课时 中医大讲堂 妇科疾病 2

妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

小丹丹

2019-08-10

开始学习课时 中医大讲堂 妇科疾病 1

妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2019-08-10

开始学习课时 艾滋病知识和预防

艾滋病防治常识

艾滋病,这是一个令人望而生畏的词汇,然而只有了解才能解除恐惧,也才能更好地做好预防。课程将介绍艾滋病的基本知识、传播途径和预防方式。艾滋病,即获得性免疫缺陷综合症,英文名称Acquired Immun...

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2019-08-10

开始学习课时 艾滋病知识Q&A

艾滋病防治常识

艾滋病,这是一个令人望而生畏的词汇,然而只有了解才能解除恐惧,也才能更好地做好预防。课程将介绍艾滋病的基本知识、传播途径和预防方式。艾滋病,即获得性免疫缺陷综合症,英文名称Acquired Immun...

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2019-07-31

开始学习课时 凯莉·安德伍德的日常腿部锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。

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2019-07-30

加入了课程

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。

小丹丹

2019-07-27

开始学习课时 索菲娅·维加拉的全身形体锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。