和夏天的十八年_的学习动态 - 和夏天的十八年_的个人主页

和夏天的十八年_

2016-05-27

开始学习课时侧腹部练习

维多利亚的秘密：模特训练精选合集

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

和夏天的十八年_

2016-05-27

开始学习课时第一周

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

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2016-05-27

开始学习课时减肥前准备

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

和夏天的十八年_

2016-05-27

开始学习课时终生保持期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

和夏天的十八年_

2016-05-27

开始学习课时阶段三体重保持期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2016-05-27

开始学习课时阶段二低糖巩固期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

和夏天的十八年_

2016-05-27

开始学习课时阶段一无糖速效期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

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2016-05-26

开始学习课时 final cut pro 第...

虫虫FCP第二季：技巧提升

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

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2016-05-26

加入了课程

虫虫FCP第二季：技巧提升

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

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2016-05-26

开始学习课时 Fcp第二季第7－1讲：fcp...

虫虫FCP第二季：技巧提升

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

和夏天的十八年_

2016-05-26

开始学习课时 Final cut pro 第...

虫虫Final Cut Pro第一季：基础篇讲解

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

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2016-05-26

开始学习课时部分常用快捷键、素材导入

Final Cut Pro X 入门教程

Final Cut Pro X 简介及基本使用技巧本教程轉自威鋒網，作者：orseaping地址：http://bbs.weiphone.com/read-htm-tid-7137438.html ...

和夏天的十八年_

2016-05-26

加入了课程

虫虫Final Cut Pro第一季：基础篇讲解

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

和夏天的十八年_

2016-05-26

开始学习课时 final cut pro第四...

虫虫Final Cut Pro第一季：基础篇讲解

Final Cut Pro 是苹果公司开发的一款专业视频非线性编辑软件，第一代Final Cut Pro在1999年推出。最新版本Final Cut Pro X 包含进行后期制作所需的一切功能。导入并...

和夏天的十八年_

2016-05-26

加入了课程

小东PS：人像处理

Photoshop 处理教程，讲解多种磨皮方式和调色方法。作者：小东

和夏天的十八年_

2016-05-26

开始学习课时摄影基本功，你必须要理解的构图...

摄影基本功，你必须要理解的构图真谛！

各种经典的构图，大家都耳熟能详，但是，你真的理解构图了吗？你有想过为什么要黄金分割？为什么要三分？为什么要中心构图？这些经典的构图法因何成为经典？5月27日20：00，雅趣王骞老师带你走进摄影构图的真...

和夏天的十八年_

2016-05-26

加入了课程

摄影基本功，你必须要理解的构图真谛！

各种经典的构图，大家都耳熟能详，但是，你真的理解构图了吗？你有想过为什么要黄金分割？为什么要三分？为什么要中心构图？这些经典的构图法因何成为经典？5月27日20：00，雅趣王骞老师带你走进摄影构图的真...

和夏天的十八年_

2016-05-21

开始学习课时室外人像用光指南

室外人像用光指南

一、光线的奥秘二、光的基本特性三、光线和色彩的关系

和夏天的十八年_

2016-05-21

加入了课程

室外人像用光指南

一、光线的奥秘二、光的基本特性三、光线和色彩的关系

和夏天的十八年_

2016-05-18

开始学习课时 Final Cut文件夹的迁移

Final Cut Pro X 入门教程

Final Cut Pro X 简介及基本使用技巧本教程轉自威鋒網，作者：orseaping地址：http://bbs.weiphone.com/read-htm-tid-7137438.html ...

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