牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

课程主要介绍了高端商业人像中的Dodge&Burn（加深和减淡）修图法。作者同时也介绍了一些简化流程的方法。练习可以在这里在和交流：http://www.howzhi.com/group/ph...

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