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皱眉
2016-03-24
开始学习课时 P90X.9.胸部肩部练习
P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。
2016-03-23
开始学习课时 第1组标准动作
1-8级标准动作分解
加入了课程
开始学习课时 P90X.5.腿部背部
开始学习课时 P90X.11.较剧烈的燃脂运...
开始学习课时 P90X.7. 伸展
开始学习课时 P90X.1训练
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牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。
2016-03-21
开始学习课时 腹肌撕裂者X2
开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...
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