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2016-02-21

开始学习课时 运动补剂提高与饮食要点

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2016-02-21

开始学习课时 胸大肌训练进阶

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 背阔肌练习与肌肉对称

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 发力与神经疲劳

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 肩部训练进阶与周期安排

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 肱三头肌经典动作分级

宿舍健身全攻略

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2016-02-21

开始学习课时 二三头综合训练

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2016-02-21

开始学习课时 俯卧撑特辑

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2016-02-20

开始学习课时 《赵铁夫讲单词》学不好英语的根...

《赵铁夫讲单词》选集

视频节选自《赵铁夫讲单词》系列网络视频课程。《赵铁夫讲单词》是一门系统教你怎样最科学高效记忆单词的视频课程。是目前中国口碑最好,最科学实用的单词记忆课程。观看完整课程,请上云课堂或者百度传课网,并搜索...

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2016-02-19

开始学习课时 背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

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2016-02-19

开始学习课时 腿部训练基础与进阶条件

宿舍健身全攻略

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2016-02-19

开始学习课时 第一期&色彩的构成之美

【有画快说】国内首档数字绘画节目

【有画快说】是由名动漫出品的国内首档数字绘画艺术教学视频栏目,主要面向数字绘画艺术爱好者,为小伙伴儿们分享数字绘画艺术方面的技巧心得,力求小技巧,解决大问题...

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2016-02-18

开始学习课时 锻炼劲爆腿部肌肉

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2016-02-18

开始学习课时 无处不可引体向上

牛男健身全集,打造全方位好身材!

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2016-02-18

开始学习课时 牛男教你怎样锻炼肩膀 拥有“球...

牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。