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小小周周

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小小周周的动态

2016-01-22

开始学习课时 Level 2

8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

2016-01-22

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

2016-01-22

开始学习课时阶段二低糖巩固期

14天速效终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

2016-01-22

开始学习课时终生保持期

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时阶段三体重保持期

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时阶段一无糖速效期

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时科学验证2：永田孝行法

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时科学验证1：阿特金斯法

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时为什么患糖尿病后会迅速清瘦

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时为什么肥胖易患糖尿病

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时为什么糖尿病是清朝皇族病

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时终极减肥法的三个阶段

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时减肥前准备

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时精髓：限糖减肥

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时胰岛素和脂肪代谢的关系

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

开始学习课时肥胖的主要原因

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

加入了课程

14天速效终极减肥法

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2016-01-22

加入了课程

10分钟活力减肥

没时间锻炼身体？《10分钟活力减肥》就再适合你不过了。你每天只需要抽出10分钟的时间，《10分钟活力减肥》教你5种风格截然不同的减肥和健身方式。每种都只需10分钟就够。你可以只做一种，也可以根据喜好自...

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