北风却被东风吹的学习动态 - 北风却被东风吹的个人主页

2016-01-01

开始学习课时【终极海滩健身操】Pump I...

pump it up2004-2012！

【清晰版】男女均可，还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。步伐走动之前，先做热身和适当...

2016-01-01

加入了课程

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Pump.it.Up系列有氧健身操

2016-01-01

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