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学而时习之不亦说乎

2016-01-01

开始学习课时三种跑步方式的健身效果~~~

日常运动健身小常识

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

学而时习之不亦说乎

2016-01-01

开始学习课时跑步减肥

跑步圣经

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

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2016-01-01

开始学习课时预防跑步伤害

跑步圣经

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

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2016-01-01

开始学习课时跑步姿势

跑步圣经

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

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2016-01-01

开始学习课时如何养成跑步的习惯？

跑步圣经

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

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2016-01-01

加入了课程

跑步圣经

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2016-01-01

开始学习课时为什么我们要跑步？

跑步圣经

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2016-01-01

开始学习课时 DANZ本能学：体能大作战锻炼...

Danz本能学

　　人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向，它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统，利用自身重量结合功能...

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2016-01-01

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-01-01

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2016-01-01

开始学习课时囚徒健身之俯卧撑第五式标准...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

学而时习之不亦说乎

2016-01-01

开始学习课时林书豪—双手Z”字运球训练—专...

NBA球星示范系列教程

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2016-01-01

加入了课程

NBA球星示范系列教程

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2016-01-01

开始学习课时安德烈伊戈达拉—防守训练趋前贴...

NBA球星示范系列教程

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2016-01-01

开始学习课时 JR史密斯—投篮手肘训练—专辑...

NBA球星示范系列教程

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2016-01-01

开始学习课时提升人际交往能力的五把钥匙01

人际交往能力提升

人际交往是商品交换的广义形式,它同商品交换一样遵循着“等价”的基本原则,而这个“等价”原则一方面需要借助于社会的各种政治、经济和文化方面的外部约束力来维护,另一方面需要借助于个人的情感和意志所产生的内...

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2016-01-01

加入了课程

【直播公开课】打造冬日唯美女友照必备技巧

第二部分直播将于12月30日晚7:30进行【课程简介】什么是逆光摄影？逆光摄影是摄影用光中的一种手段。逆光是一种具有艺术魅力和较强表现力的光照，它能使画面产生完全不同于我们肉眼在现场所见到的实际光线的...

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2016-01-01

开始学习课时【修图汇xthui.com】L...

Lightroom高级调色教程

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