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2016-03-06

开始学习课时抗氧化：葡萄坚果沙拉

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱，让你在减肥的同时，保持营养的均衡。

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2016-03-06

加入了课程

健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱，让你在减肥的同时，保持营养的均衡。

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2016-03-06

开始学习课时腹肌撕裂者X动作图解

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

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2016-03-06

开始学习课时《乒乓球横拍》相持技术

乒乓球横拍教学

乒乓球横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。本课程介绍了各种横拍打球技术。...

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2016-03-06

加入了课程

乒乓球横拍教学

乒乓球横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是反手的发力比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。本课程介绍了各种横拍打球技术。...

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2016-03-04

开始学习课时基础足球技术假动作

基础足球教程

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

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2016-03-04

开始学习课时基础足球技术顶球

基础足球教程

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

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2016-03-04

加入了课程

基础足球教程

实用，让你成为足球场上最耀眼的明星

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2016-03-04

开始学习课时双足回旋

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2016-03-04

开始学习课时快停快起动作，晃过对手

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2016-03-04

开始学习课时接球后穿裆过身后防守队员

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2016-03-04

开始学习课时简单的拨球，练习双脚球感

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2016-03-04

开始学习课时内马尔式疯狂的把戏带球过人

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2016-03-04

开始学习课时 1v1过人技巧，很实用

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2015-12-19

开始学习课时腹肌撕裂者X

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

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2015-12-19

开始学习课时利用腹压带让你的腹部更结实

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

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2015-12-19

加入了课程

快速练就六腹肌

全新的3D腹部锻炼理念，教你如何更快练就六腹肌

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2015-12-19

开始学习课时 1-1-1.Linux系统安装

【尚观】Oracle轻松入门之安装篇

尚观oracle视频教程，是尚观老师的经典之作，是入门者非常好的视频教程。技术交流QQ群：372908356进群可下载全套Oacle视频教程官方网站: http://www.updba.co...

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2015-12-18

开始学习课时皮纳尔式变向

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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2015-12-18

开始学习课时内马尔式疯狂的把戏带球过人

STR足球教程

本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

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