后操场的小胡子

后操场的小胡子的动态

后操场的小胡子

2015-12-01

开始学习课时 P90X.1训练

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

后操场的小胡子

2015-12-01

加入了课程

P90X全套健身教程

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后操场的小胡子

2015-12-01

开始学习课时 Crossfit - Ross...

CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...

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2015-12-01

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2015-12-01

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