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iOS_1448693247的动态

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2015-12-17

开始学习课时 瘦弱男如何变成肌肉男

牛男健身全集,打造全方位好身材!

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持!

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2015-12-17

开始学习课时 写意画兰

核雕 顾正东 罗汉头

顾正东雕刻罗汉头

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2015-12-17

开始学习课时 机械舞基础教学1

机械舞基础教学视频

机械舞,在英国有时候被叫做'Body-Popping',是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格,是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想像力,创造出令人惊讶...

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2015-12-17

开始学习课时 第二课 一把位高音部分和手部...

布鲁斯口琴入门

布鲁斯口琴又称十孔口琴或者蓝调口琴,是布鲁斯音乐里的一种重要乐器,以小巧美观,表现能力强而著称,特别适合即兴演奏。...

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2015-12-17

开始学习课时 口琴分类

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓,人人喜爱,音色优美,易于掌握的乐器,根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》,口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧,以及口...

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2015-12-17

开始学习课时 DanZ本能学:如何锻炼最适合...

Danz本能学

  人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向,它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统,利用自身重量结合功能...

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2015-12-17

开始学习课时 第一课 单音技巧

布鲁斯口琴入门

布鲁斯口琴又称十孔口琴或者蓝调口琴,是布鲁斯音乐里的一种重要乐器,以小巧美观,表现能力强而著称,特别适合即兴演奏。...

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2015-12-17

开始学习课时 如何在股市中捕捉涨停

炒股必备小知识

今天你炒股么?不管有没有,进来看下吧!

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2015-12-17

开始学习课时 什么是股票指数-什么是大盘指数

炒股必备小知识

今天你炒股么?不管有没有,进来看下吧!

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2015-12-17

开始学习课时 什么是A股、B股、H股、蓝筹股...

炒股必备小知识

今天你炒股么?不管有没有,进来看下吧!

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2015-12-17

加入了课程

炒股必备小知识

今天你炒股么?不管有没有,进来看下吧!

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2015-12-15

开始学习课时 泰拳教学:膝法之掩手撞膝技术

泰国拳术格斗教学!!

泰拳,即泰国拳术,杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现...

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2015-12-15

开始学习课时 防守反击

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

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2015-12-15

开始学习课时 组合拳

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

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2015-12-15

开始学习课时 反背拳、戳击

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

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2015-12-12

开始学习课时 DANZ本能学:两周塑造背部完...

Danz本能学

  人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向,它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统,利用自身重量结合功能...

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2015-12-12

开始学习课时 DANZ本能学:体能大作战锻炼...

Danz本能学

  人的本能是人类与生俱来的能力或行为倾向,它包含多方面多层次的内容。每个人完全按照本能生活都能达到最理想的健康状态。DanZ本能学就是通过一系列的开发性课程打造一个本能训练系统,利用自身重量结合功能...

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2015-12-07

开始学习课时 上击拳、摆拳

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法,或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示:薛广...

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2015-12-07

开始学习课时 分解教学(3)

搏击健身操

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...

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2015-12-07

开始学习课时 全套示范

搏击健身操

搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...