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夏地曼

2016-03-07

开始学习课时【入门菜鸟级】恋爱循环【反转】

宅舞

宅舞，又称家庭舞(Home dance);宅街舞(Home Hip-hop)。是现在90后年轻人最喜欢的早起源于亚洲，主要是从欧洲街舞演变而成。自20世纪后，宅舞已经是世界各大动漫展览不可缺少的一部分...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时基本步组合

拉丁萨尔萨舞（salsa）舞蹈教程

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里，正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河，所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。其热情奔放...

夏地曼

2016-03-07

加入了课程

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞，课程开始展示整套舞蹈，接下来会将动作分解，方便大家学习。...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时街舞教程4

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞，课程开始展示整套舞蹈，接下来会将动作分解，方便大家学习。...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时街舞教程1

简单街舞教程

一种简单却充满活力的街舞，课程开始展示整套舞蹈，接下来会将动作分解，方便大家学习。...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时机械舞基础教学8

机械舞基础教学视频

机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时机械舞基础教学2

机械舞基础教学视频

机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时机械舞基础教学1

机械舞基础教学视频

机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

夏地曼

2016-03-07

开始学习课时 6大俯卧撑锻炼完美胸肌【中文...

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

夏地曼

2016-03-06

开始学习课时和弦的重要性