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2015-11-12

开始学习课时哑铃侧平举站姿

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

2015-11-12

开始学习课时哑铃臂弯举技巧

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

2015-11-12

开始学习课时坐姿哑铃推举技巧

器械健身示范教程

器械健身示范教程，包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

2015-11-12

开始学习课时 19 如何锻炼大腿内侧？

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-11-12

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-11-12

开始学习课时牛男健身初级最佳锻炼

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-11-12

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-11-12

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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