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2015-10-24

开始学习课时寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

2015-10-24

开始学习课时发力与神经疲劳

宿舍健身全攻略

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2015-10-24

开始学习课时运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2015-10-24

开始学习课时无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2015-10-24

开始学习课时组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2015-10-24

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

2015-10-24

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

2015-10-24

加入了课程

1-8级标准动作分解

2015-10-24

加入了课程

宿舍健身全攻略

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