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番茄驾到
2015-10-17
开始学习课时 纯粹瑜伽基础课程
《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是着名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居实习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示,从准备动作,每个体式的完成过程,呼吸方式,保持时间,重复次数到体式间的有机...
加入了课程
开始学习课时 冥想呼吸
课程收录了胡海燕老师的纤体瑜伽系列,包括冥想呼吸、塑腿瘦腿练习、腰部练习、手臂练习、美臀瘦小腿、美背提臀、腹部练习。...
开始学习课时 塑腿瘦腿练习
开始学习课时 美臀瘦小腿
开始学习课时 腰部练习
开始学习课时 手臂练习
开始学习课时 腹部练习
开始学习课时 美背提臀练习
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