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lianguang的动态

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2016-11-01

开始学习课时 《U1》01 - 不要再傻傻分...

初级UI设计师必读

自己是做UI设计行业的,UI这个行业刚刚起步,发展速度巨快,学习资料少而散。自己也是边做边学,把自己收集的、精品的学习资料系统的整理一下,持续更新,分享给大家。...

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2016-09-06

开始学习课时 什么是百度网盟推广

百度网盟推广入门必备

主要讲解百度推广中网盟推广的必备基础以及相关的设置和技巧。由卢永国老师免费提供学习与分享,遇到问题可以加卢老师微信/QQ:593218399,以及加群:435559533(交流学习)。...

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2016-09-06

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2016-09-06

开始学习课时 寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2016-09-06

开始学习课时 发力与神经疲劳

宿舍健身全攻略

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2016-09-06

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2016-09-06

开始学习课时 无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2016-09-06

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2016-09-06

开始学习课时 10 健身房二头肌训练

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-09-06

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-09-06

开始学习课时 4 力量训练与肌肉阻抗训练的差...

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-09-06

开始学习课时 1 运动饮料详解

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-09-06

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

本课程中,Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博:@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号: mikelingfitness1 网站:www.mikelingfi...

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2016-09-05

开始学习课时 注意你的可读性

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-09-05

开始学习课时 为清晰明朗排版

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-09-05

开始学习课时 单色系带来震撼

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-09-05

开始学习课时 使用有质量的照片

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-09-05

加入了课程

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-09-05

开始学习课时 不要用内置样式

实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2016-04-14

开始学习课时 防摔反击

街头自卫防身术

万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一...