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舍利

2015-10-12

开始学习课时腹肌撕裂者X2

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

舍利

2015-10-12

开始学习课时腹肌撕裂者X动作图解

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

舍利

2015-10-12

开始学习课时腹肌撕裂者X

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

舍利

2015-10-12

开始学习课时双扭 - 斜腹肌标准动作与呼...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时双脚交替穿越 - 标准动作与呼...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时压、哑铃(混合) - 标准动作...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时交替扭转卷腹 - 标准动作与呼...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时胸内侧练习、膝关节俯卧撑标准...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时斯巴达俯卧撑标准动作与呼吸

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时垂直腿仰卧起坐 - 标准动作与...

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时伏地挺身 - 标准动作与呼吸

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-12

开始学习课时认识腰腹训练和自我评级

宿舍健身攻略腹肌篇

详尽的剖析腹肌的训练原则和要素，帮助大家安全的给腰腹施加负荷，腰腹的训练远非你所了解的那么简单，看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识，全方位的去了解腰腹的训练，缓解腰疼，增加核心肌力，最后秀出漂亮的...

舍利

2015-10-09

加入了课程

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

舍利

2015-10-09

加入了课程

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

舍利

2015-10-09

开始学习课时麦克斯韦方程与电磁波II

耶鲁：基础物理 II

该门课程为耶鲁大学Spring 2010新开课程，系 “基础物理 ” (代号：PHYS 200 [ 授课学期：Fall 2006]这门课程的延续).紧着上部分课程，课程内容涵盖电学、磁力学、光学、量子...

舍利

2015-10-09

开始学习课时电场

耶鲁：基础物理 II

该门课程为耶鲁大学Spring 2010新开课程，系 “基础物理 ” (代号：PHYS 200 [ 授课学期：Fall 2006]这门课程的延续).紧着上部分课程，课程内容涵盖电学、磁力学、光学、量子...

舍利

2015-10-09

开始学习课时 android视频教程1

android视频教程第二季

麦可网Android高端应用课程，国内第一套系统全面深入基于Android源码学习Android的应用开发，Framewrok开发。掌握课程可以具备相当于2年的Android应用开发经验以及4年的软件...

舍利

2015-10-09

开始学习课时 android视频教程1

android视频教程第三季

麦可网Android高端应用课程，国内第一套系统全面深入基于Android源码学习Android的应用开发，Framewrok开发。掌握课程可以具备相当于2年的Android应用开发经验以及4年的软件...

舍利

2015-10-09

开始学习课时密码学 2

密码学

密码学信息安全概论

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2015-10-09

开始学习课时电容器

耶鲁：基础物理 II

该门课程为耶鲁大学Spring 2010新开课程，系 “基础物理 ” (代号：PHYS 200 [ 授课学期：Fall 2006]这门课程的延续).紧着上部分课程，课程内容涵盖电学、磁力学、光学、量子...

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