孙智勇的学习动态 - 孙智勇的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2015-09-20

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CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

2015-09-20

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健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-09-20

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日常运动健身小常识

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

2015-09-20

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超强燃脂！

超强燃脂教程，1080P高清视频。

2015-09-20

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李少波12天真气运行学

12天练习法，百日内打通任督二脉。

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