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永恒流星

2015-09-19

开始学习课时囚徒健身俯卧撑第一式墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

永恒流星

2015-09-19

开始学习课时囚徒健身之桥第一式短桥

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-19

开始学习课时基础原地奔跑，小步风格

鬼舞教学视频

刺青教大家跳鬼舞，从原地奔跑到侧滑到交叉步，都有详细的讲解。

永恒流星

2015-09-19

开始学习课时 EXO growl舞蹈教学分解...

k-pop舞蹈教学

韩国最新的歌曲舞蹈教学，定时更新！！肢体僵硬？跳舞不是问题！！大部分都是镜面教学，跟着做就行，如果不是镜面的我会标出来！如果想学什么舞蹈的可以留言，我会及时的更新！！！！...

永恒流星

2015-09-19

开始学习课时全套动作

李宁街韵舞蹈课程

《街韵舞蹈课程》由国际著名舞团CASTER的Denson老师编排、中体倍力资深舞蹈教练指导，课程糅合街舞元素与东方文化，以东方人的审美为引，又以现代人的视角，让伸张的气息同步于鼓点之中，让美丽外在和内...

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2015-09-19

开始学习课时囚徒健身之俯卧撑第四式半俯...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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开始学习课时《囚徒健身》标准倒立撑

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身之桥第九式合桥

囚徒健身

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2015-09-19

开始学习课时囚徒健身之举腿第九式悬垂半...

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身举腿第一式坐姿屈...

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身引体向上第三式折...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2015-09-19

开始学习课时囚徒健身引体向上第二式水...

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身引体向上第一式垂...

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身之深蹲最终式单腿深...

囚徒健身

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开始学习课时囚徒健身之深蹲第二式折刀深...

囚徒健身

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2015-09-19

开始学习课时囚徒健身深蹲第一式肩倒立...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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开始学习课时囚徒健身之俯卧撑最终式单臂...

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开始学习课时囚徒健身俯卧撑第三式膝盖...

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2015-09-19

开始学习课时囚徒健身俯卧撑第二式上斜...

囚徒健身

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2015-09-19

开始学习课时步法

截拳道入门

截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由。讲解演示：薛广...

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