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木子小康_0421
2015-09-07
开始学习课时 认识腰腹训练和自我评级
详尽的剖析腹肌的训练原则和要素,帮助大家安全的给腰腹施加负荷,腰腹的训练远非你所了解的那么简单,看完这个系列视频你就会有一个清楚的认识,全方位的去了解腰腹的训练,缓解腰疼,增加核心肌力,最后秀出漂亮的...
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牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。
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