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2015-08-30

开始学习课时 [健康美丽的体态让你魅力无限]

美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-30

开始学习课时 [正确而优美的站姿]

美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-30

开始学习课时 [美体运动练习]

美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-29

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2015-08-29

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2015-08-29

开始学习课时 【完整训练】pump it u...

pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

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2015-08-29

开始学习课时 【Move it, Lose ...

pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

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2015-08-29

开始学习课时 【终极海滩健身操】Pump I...

pump it up2004-2012!

【清晰版】男女均可,还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时,应采取步伐走动的方式,以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间,以10分钟为宜。 步伐走动之前,先做热身和适当...

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2015-08-29

开始学习课时 P90X.3.中肩部手臂

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2015-08-29

加入了课程

青年就业指南

为什么我们的父母会习惯性安排孩子的工作?年轻人该以何种心态进入职场?当你独自面对职业选择的时候,是否知道自己想要的是什么?敬请关注袁岳老师为您带来《青年的职业选择》教给你正确的选择自己的职业。主讲人:...

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2015-08-29

加入了课程

简历指导

简历是找工作的敲门砖,怎样的简历才能打动面试者?简历的书写中有些什么技巧?本课程一一详解。...

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2015-08-29

加入了课程

陈海春:人脉管理

人脉通常是指人际关系,或指由人与人之间相互联系而构成的网络,其形状像血脉、山脉一样,纵横交错。人脉管理顾名思义就是将人脉进行有效管理,使人脉朝我们预期的方向发展,以利于人生目标的达成。 人脉管理日益受...

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2015-08-29

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二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...

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2015-08-29

加入了课程

以求职,择业,转行,创业为指导的生涯规划

本课程主要针对正要走出校门的大学生及就业1-8年的朋友。他们可能从来没有系统考虑过如何选择自己职业发展路途,或者在自己选择的道路上屡屡碰壁,想要努力却又找不到突破口。本课程比较系统的把影响一个人职业选...

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2015-08-29

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圆通的人际关系

曾仕强教授的《圆通的人际关系》是以《易经》中的理论,结合多年来中国人的处世习惯来讲的。他总结了人际关系的十大原则:一表人才,两套服装,三杯酒量,四圈麻将,五方交友,六出祁山,七术打马,八口吹牛,九分努...

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2015-08-29

加入了课程

人际交往能力提升

人际交往是商品交换的广义形式,它同商品交换一样遵循着“等价”的基本原则,而这个“等价”原则一方面需要借助于社会的各种政治、经济和文化方面的外部约束力来维护,另一方面需要借助于个人的情感和意志所产生的内...

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2015-08-29

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如何培养风趣幽默感

列宁说:"幽默是一种优美的,健康的品质。"正因如此,有人把幽默看作是一个人成熟的一种表现。我们今天的生活充满阳光和欢笑,但不妨在紧张的劳作之余,让幽默充当精神上的"按摩师...

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2015-08-29

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交际高手

艾莫,营销企划大师,现任香港互动国际训练机构总裁、美国艾莫成功学有限公司总裁,中华企管网执行董事、总裁。课程中他讲解了关于交际方面的技巧。...

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2015-08-29

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美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

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2015-08-29

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力