机械舞，在英国有时候被叫做'Body-Popping'，是一种非常特别而且有趣的舞蹈风格，是一种错觉式的舞蹈风格。运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶...

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刺青教大家跳鬼舞，从原地奔跑到侧滑到交叉步，都有详细的讲解。

巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击...

戴氏心意拳是一种保守、神秘、威力强大的汉族拳术，属于内家拳。被称为中国四大优秀传统名拳之一。俗语云：“只见戴家拳打人，不见戴家人练拳”。戴家拳一直在戴氏家族内部传承，很少外传（只外传李洛能先生，后创形...

Jillian Michaels有氧减肥操，专业健身老师带你一起通过有氧健身操，让你轻松瘦下来。...

泰拳，即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(Muay Thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现...

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这套课，帮你理清网络营销、互联网广告所需要的知识，包括市场推广的基本概念，微博、微信、软文营销的方法，求职面试的经验。我叫张君，在互联网公司做了八年市场总监，有问题，可以随时问我。...

这几节课，教你一些实用的文案写作技巧，让你写出好用的文案。具体的内容，请看每节课的标题。注意：这些只是踏浪100文案课程的一部分。文案课程的全部内容请在talang100.com查看。全部内容提纲：1...

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微商朋友圈营销实战系列课程

本课程为互联网营销入门知识，主要讲解互联网营销的概念、薪资、面试等知识。营销概念适合谁听？大学毕业生，完全没接触过互联网营销的传统企业主这套课程你能学到什么？1.给你讲清楚营销的本质和误区，从一开始就...

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