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2015-08-14

开始学习课时腹肌撕裂者X2

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-08-14

开始学习课时腹肌撕裂者X动作图解

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-08-14

开始学习课时腹肌撕裂者X

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

2015-08-14

开始学习课时 6分钟腹肌急速锻炼

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-08-14

开始学习课时牛男健身初级最佳锻炼

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-08-14

开始学习课时为新手准备的20分钟全身锻炼

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-08-14

加入了课程

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

2015-08-14

开始学习课时弗兰克·梅德拉诺让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

2015-08-14

开始学习课时室内健身教程：背部锻炼【中文字...